jak stosowac

Lepiej będzie jak będziesz pił wode a posiłek możesz jeść 1h przed treningiem :) Mleko nie raz daj do śniadania z płatkami owsianymi. Ja stosuje w jeden dzień mleko z płatkami a w drugi jajecznica z razowym chlebem. Możesz tak na przemian stosować ;) pozdrawiam

z treca masz kolagen za niecałe 40 dychy- 70porcji tutaj olimp wychodzi mało ekonomicznie przy jednej paczce - 10dni stosowania również z firmy nutrend jest opłacalnie - za niecałe 50zł masz 360tabs zalezy jeszcze jak długo chcesz to stosować

Tak jak w temacie. Są jakies warunki kiedy można zacząć przyjmować? Czy nie ma rzadnych przeciwskazań? Czy najpierw zacząć trening a później po jakimś czasie zacząć właśnie polaczenie kreatyne + bcaa? mozna i od poczatku stosowac suplementacje np aminami;-) tutaj nie ma przeciwwskazan, gdyz to produkt bardziej o dzialaniu odzywczym niz typowy [...]

Ostatnie badania wykazaly ze ilosc powtorzen nie ma tak duzego znaczenia podczas nabierania masy jak podaz kaloryczna , co za tym idzie, wedlug badan nawet na 12 ppwtorzeniach mozna nabrac solidnej sylwetki, to samo w druga strone gdy przechodzimy w okres redukcyjny , mozemy stosowac obciazenie ktore pozwoli nam wykonac nawet 6 powtorze ale [...]

jak amsz ochote "stosowac na wiecej przeciwnikow" to czemu nie:) KdH/BJJ/WWA

Rok temu tez sie zakochalem w winie balkana. Niestety w tym roku sam nie wiem czemu zakupilem DB i nie wiem czy to dobry wybor. Zaczne stosowac dopiero za 4 tygodnie ale mam watpliwosci. Co sadzicie o tym towarze. Pakowany w plastikowe sloiczki. Biale ze zlotymi naklejkami. Obecnie lece clen z tejze wytworni i jestem bardzo niezadowolony. [...]

A jesli kupie osobno te te dwa produkty to jak je stosowac?? Beta alanina przed trenjngiem a kreatyna po?

a co z lekkimi treningami też, tak jak pytałem też stosować BCAA ? i ile mam mieć każda porcja ? 10g ?

witaj. mozna brac wszystko razem;-) kwestia czy jestes juz na tym etapie, zeby stosowac tego typu suple? bo jestes dosc mlody. PS: pomysliles znowu dzialy, jak i nie wklejamy linkow z allegro

%-) Jeśli chodzi o johe a nie kwas solny to dawałem przed treningiem samo białko + tłuszcze > 2h przerwy > yoha > trening, bo tak jak piszesz johimbiny nie ma sensu stosować w okolicach posiłków z węglami.

Tylko potreningowo chce stosowac, ok 100g. Poprzednia wersja robiła mi sajgon w rzuchu, wiec wole spytac :-) A jak oceniacie inne smaki?

[...] swoje plusy i minusy..jednak mimo wszystko gdybym obecnie miał stosować odrzywke białkowa pewnie nie dałbym rady się powstrzymac od zakupu choćby kilograma ovopolu..to działa jak narkotyk hihihi.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jak i jeżeli nie pasuje Ci jej smak, to nie musisz jej stosować, możesz zamienić ją np na awokado.

wyobraz sobie ze slyszalem o czyms takim jak tapering tylko ze ja powiedzialem ze moim zdaniem lepiej nie stosowac piramidki i jest to wniosek tylko z mojego doswiadczenia bo ja akurat nie stosowalem ingy piramidy przy metanabolu.. a co do wiedzy ktora posiadam to moim zdaniem mam jakies doswiadczenie chocby ze wzgledu na to ze juz troszke koksu [...]

ok!!Miczelx jak możesz to doradż jakie dawki powinienem stosować przy tej ilości jaką mam.I powiedz czy jest sens jeszcze w tym sezonie zrobić ten cykl,czy lepiej odpocząć i poczekać np.do pażdziernika? Z GÓRY DZIĘKI SZACUNEK

A jak ja stosowac to znajdziesz w postach pdowiesoznych, tych u gory działu. Poczytaj tam wszystko jest. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-24 09:49:34

Dziekuje, Tyka. Pytanie nie bylo bezsensowne skoro odpowiedz jest sensowna:) A powiesz mi do czego sluza "koziolki" i jak je stosowac, aby nie byly kontuzjogenne. Ja robie wymachy pod minimalnym katem, na miesnie posladkow. Zle?

profilaktycznie nie radze stosowac, chyba ze do samej walki- szczegolnie z lowkickiem i bez kopaczy, ewentualnie do jakis kontuzjogennych cwiczen. same opaski(sciagacze) w pewnym stopniu "zastepuja" miesnie wiec przy dlugotrwalym stosowaniu prowadza do oslabienia tych miesni. w przypadku kontuzji jak najbardziej polecam.

po wielu godz. czytania tych artykułów o odżywianiu, wyniosłem że lepiej stosować tłuszcze roślinne niż zwierzęce, a ten krem czekoladowy to chyba jest tłuszcz roślinny, jak się mylę to napiszcie pozdr

jak chcesz ale ja bym wolał taurynę .bcaa możesz stosować pomiędzy cyklami kreatynowymi żeby takich spadków nie było :)